Il Pilates può aiutarvi riattivando la circolazione, prevenendo gonfiori e pesantezza alle gambe, ma soprattutto correggendo i difetti posturali.
La mancanza di movimento non è solamente «madre» degli acciacchi, ma diventa anche la base della sedentarietà che ci costringe a veder impropriamente salire la lancetta della bilancia, spesso a prescindere dai numerosi tentativi di dieta che molte volte sono destinati a fallire.
Oramai lo sanno tutti che il pilates è un metodo efficace per migliorare la postura, tonificare ed allungare la muscolatura. Quello però che lo differenzia completamente dal resto delle discipline sono i suoi principi