Il nostro obiettivo non è lavorare sulla quantità, noi preferiamo lavorare con un numero ristretto di persone per garantire il raggiungimento di risultati qualitativi migliori.
Il nostro obiettivo non è lavorare sulla quantità, noi preferiamo lavorare con un numero ristretto di persone per garantire il raggiungimento di risultati qualitativi migliori.
Il nostro obiettivo non è lavorare sulla quantità, noi preferiamo lavorare con un numero ristretto di persone per garantire il raggiungimento di risultati qualitativi migliori.
Fare attività fisica è la soluzione migliore e più efficace, dedicare almeno un paio d’ore a settimana per praticare un po’ di sport risulta essere la vera “medicina” a questo male moderno.
Il Pilates può aiutarvi riattivando la circolazione, prevenendo gonfiori e pesantezza alle gambe, ma soprattutto correggendo i difetti posturali.
Lavorare con l’ immaginazione non solo può portare enormi benefici al corpo, ma anche alla mente!
Aumenterà la concentrazione e la comprensione di segnali visivi e spaziali cosi’ come il suono, l’odore e il sapore.
La mancanza di movimento non è solamente «madre» degli acciacchi, ma diventa anche la base della sedentarietà che ci costringe a veder impropriamente salire la lancetta della bilancia, spesso a prescindere dai numerosi tentativi di dieta che molte volte sono destinati a fallire.
Oramai lo sanno tutti che il pilates è un metodo efficace per migliorare la postura, tonificare ed allungare la muscolatura. Quello però che lo differenzia completamente dal resto delle discipline sono i suoi principi
“Mi sento dritta. Non mi sono mai sentita così dritta. Sono andata in “fissa” da subito con questo pilates!! Faccio sempre esercizi durante il giorno….quando sto seduta al lavoro, quando sono in piedi, quando cammino sono sempre a pensare alla postura. Sento il bisogno di tornare a far lezione per rimettermi in sesto dopo giorni di posture sbagliate e pose…