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PILATES and YOGA day - SABATO 19 OTTOBRE

PRENOTA IL TUO POSTO

 

ORARI DELLA MATTINATA*

9.30 - pilates a corpo libero con piccoli attrezzi
9.30 - pilates reformer (sulle macchine)
10.30- pilates a corpo libero con piccoli attrezzi
10.30-pilates reformer (sulle macchine)
11.30- pilates reformer
11.30 -yoga

*Attendiamo la conferma del posto via watsapp al 345 0267455 indicando Nome, Cognome, lezione scelta e mail

                                    

Koru Studio è un'IDEA nata tra 4 mura che racchiude la voglia, la PASSIONE e le COMPETENZE di divulgare la tecnica PILATES a Padova, sia a corpo libero che con l'utilizzo delle grandi macchine ideate da Joseph Pilates.  

Il nostro obiettivo è garantire un'elevato standard QUALITATIVO di insegnamento nei nostri gruppi, suddividendo le classi in base al livello dell'allievo .

Arricchiamo le nostre lezioni di pilates con elementi di altre tecniche posturali perche' amiamo le contaminazioni e perche' la nostra IDEA di movimento non si esaurisce in un metodo o in una tecnica.

 

 

                                                            

Rendere le persone piu' forti, piu' elastiche, piu' consapevoli del proprio corpo, attraverso un movimento controllato e guidato per tutta la durata di ogni lezione .

Ognuno puo' trarre beneficio dal pilates, giovani e meno giovani, sportivi e sedentari.

COSA PUOI TROVARE AL KORU STUDIO:

  • Lezioni di gruppo a corpo libero e sulle grandi macchine
  • lezioni personalizzate  per soddisfare esigenze diverse
  • consulenza gratuita per indirizzarti al percorso migliore da intraprendere
  • programmi di allenamento da fare ovunque per chi non ha la possibilita' di seguire i nostri corsi

 

 

  

 PIU' FORTE. PIU' TONICO. PIU' RESISTENTE.

ALLENATI CON NOI

 

 

SE ANCHE TU.. 

Stai seduto tutto il giorno davanti al pc e soffri di emicranie e dolori alla schiena o al collo? Siamo in grado di migliorare la tua postura attraverso esercizi specifici che richiamano alcune posizioni che assumi al lavoro. Con costanza e un pizzico di pazienza il tuo "mal di schiena" sarà solo un brutto ricordo.

 

Ti stai riprendendo da un infortunio? Possiamo seguirti nell'iter riabilitativo (lavoriamo in collaborazione con i migliori osteopati e fisioterapisti di Padova).

 

Vuoi perdere peso e tonificarti ma non ami la palestra?prova il CIRCUITO del mercoledì sera, un allenamento mirato, intenso, dinamico e divertente.

Perderai peso, con allenamenti brevi e divertendoti.

  

Giochi a golf e vuoi migliorare il tuo swing?Sei un tennista ed hai un rovescio debole?il pilates è ottimo negli sport dove ci sono molte rotazioni, stabilizza il CORE ,rinforza e aumenta l'elasticita' muscolare.

 

Vuoi sviluppare muscoli lunghi, forti, migliorare la postura, o aumentare la flessibilità? Diteci i vostri obiettivi, e ti aiuteremo a raggiungerli … 

 

Crediamo che ogni persona  possa raggiungere i propri traguardi, ci vuole impegno, pazienza e costanza, il resto ce lo mettiamo noi!